Categorie Zhineng Qigong

Training in meditatie

In meditatie hebben we de perfecte gelegenheid om compassie met onszelf te oefenen. En omdat er geen einde komt aan onze behoefte om compassie voor onszelf te vinden, wil ik je even meenemen in de ervaring van meditatie.

Wat is Zhineng Qigong?

Zhineng Qigong is een Chinese bewegingsleer en uitermate effectief voor het versterken van zowel lichaam als geest. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van energie (Qi) en maken je lichaam ontspannen en krachtig. Je leert je eigen energie te beheersen op alle levensgebieden: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.